Massaaž Kitsekülas
Massaaž aitab lihaspingeid leevendada ja lõdvestuda. Kitseküla stuudios teeb massaaži kutsetunnistusega massaažiterapeut Liana (tase 6), kes kohandab iga seansi sinu vajadustele. Stuudio asub Kristiine linnaosas Tondi ja Uue Maailma piiril, Tallinn-Väikese peatuse lähedal.
Mida pakume
Klassikaline massaaž
Kõige levinum massaažiliik. Tehakse kogu kehale või ühele piirkonnale, õliga või ilma. Aitab lihaseid lõdvestada ja pingeid leevendada ning mõjub rahustavalt.
Spordimassaaž
Mõeldud sportlikule ja kehaliselt aktiivsele inimesele. Spetsiaalsed võtted aitavad pärast treeningut taastuda ja lihaspingeid leevendada.
Lümfimassaaž
Õrnade ja rütmiliste võtetega massaaž, mis toetab lümfiringet. Sobib, kui jalad või keha tunduvad rasked, näiteks pärast pikka istumist või seismist. Kui turse on tugev või tekkinud ootamatult, pea enne nõu arstiga.
Ravimassaaž
Keskendub konkreetsele piirkonnale, mis valutab või on pinges – näiteks selg, kael või õlavööde. Massaažiterapeut valib võtted vastavalt sinu kaebustele.
Aroomimassaaž
Eeterlike õlidega massaaž, mille sujuvad ja silitavad võtted mõjuvad rahustavalt. Aitab stressi ning vaimset ja füüsilist väsimust leevendada.
Kupumassaaž ja kinesioteipimine
Kupumassaaž aitab lõdvestada pinges kudesid. Kinesioteipimist saab lisada massaažile, et toetada lihaseid ka pärast seanssi.
Massaažiterapeut · Kitseküla
Liana
Kutsetunnistusega massaažiterapeut (tase 6) Kitseküla stuudios, Pärnu mnt 106. Liana valdab erinevaid massaažitehnikaid ja kohandab iga seansi sinu vajadustele.
Broneeri aeg Kitsekülas (avaneb Fresha broneerimislehel uues aknas)
Hinnad
Kitseküla · Pärnu mnt 106Võtame kliente vastu eelneva broneeringu alusel. Vabu aegu näed broneerimislehel.
Broneeri aeg Kitsekülas (avaneb Fresha broneerimislehel uues aknas) Kogu hinnakiriMassaaž
- Klassikaline, spordi-, lümfi- ja ravimassaaž (60 min)45 €
- Klassikaline, spordi-, lümfi- ja ravimassaaž (90 min)60 €
- Aroomi- või kupumassaaž (60 min)50 €
- Selja-, turja-, kaela-, õlavöötme massaaž (40 min)40 €
- Pea-, kaela-, dekoltee-, näomassaaž (40 min)40 €
- Rasedusaegne massaaž (45 min)40 €
- Kinesioteipimine (15 min / 30 min)10 € / 20 €
Korduma kippuvad küsimused
Millist massaaži valida?
Kui soovid lõõgastuda, sobib klassikaline või aroomimassaaž. Pärast trenni aitab spordimassaaž, konkreetse valu või pinge korral ravimassaaž. Kui kahtled, vali klassikaline – massaažiterapeut kohandab seda kohapeal.
Mis vahe on klassikalisel ja ravimassaažil?
Klassikaline massaaž on üldine ja lõõgastav ning seda saab teha kogu kehale. Ravimassaaž keskendub konkreetsele piirkonnale, näiteks pinges seljale või kaelale.
Kas 60 või 90 minutit?
Ühe piirkonna jaoks piisab sageli 40–60 minutist. Kogu keha massaažiks ja sügavamaks lõõgastuseks sobib 90 minutit.
Kuidas massaažiks valmistuda?
Ära tule kohe pärast rasket sööki. Anna massaažiterapeudile teada, kui sul on vigastusi, terviseprobleeme või kui oled rase.
Kas massaaži võib teha haigena?
Palaviku või ägeda haiguse korral lükka aeg edasi. Kui kahtled, kas massaaž sulle sobib, küsi enne nõu arstilt.
Kui tihti massaažis käia?
See oleneb eesmärgist. Lõõgastumiseks käiakse sageli kord kuus, pingete leevendamiseks alguses tihedamini.
Kas massaaži saab teha raseduse ajal?
Jah, pakume eraldi rasedusaegset massaaži (45 min). Anna rasedusest broneerimisel teada. Kui rasedusega kaasneb tüsistusi, pea enne nõu arsti või ämmaemandaga.
Mis on kinesioteipimine?
Kinesioteipimisel kasutatakse elastseid teipe, mis toetavad lihaseid ja liigeseid ka pärast massaaži. Teipimise saab lisada massaažile ja see võtab 15 või 30 minutit.
Kus massaaž toimub?
Kitseküla stuudios, Pärnu mnt 106. Stuudio asub Kristiine linnaosas Tondi ja Uue Maailma piiril, Tallinn-Väikese peatuse lähedal. Tasuta parkimine on lähitänavatel: Magdaleena, Asula põik, Marta, Juurdeveo ja Rapla tänaval.